“门日”到了，这是过去10年中最短的！收集这种

近年来，这是狗“更快”的一天 如何计算“ da qiutian”？ 为什么这个时期会改变？ 狗日计算 它基于那天的茎和分支法 夏季幸福之后的第三天作为第一次经济衰退的开始 秋天开始时Geng的第一天是本月最后一个月的开始。 生殖器的周期期为10天。 这将修复10天的第一个和最新波动期 贫穷的中央社区可以是10或20天 这导致了狗日总时期 30-40天的变化 还没有“门日” 这些天他为什么很热？ 最近的 大规模的热浪，高强度和高温 会影响我们的国家 许多地方都有高温“烘焙测试” 在河北上有一个高尺度的气候过程 Interp气候专家挑战原因 当加热质量强，控制时间为相对较长 温度逐渐升高 如果有冷空气效果 与其他条件（例如水蒸气）合作引起降雨 高温停止了一小段 大部分夏季雨是明天或下午 降水时间很短 因此，对高温的影响相对较小。 他的名字是狗节 “最艰难的一天” 但这也是保持健康的好时机 做得很好，以保持您的健康状况 1温度-26℃ 在夏季，空调比26°更适合空气，并且最好确保内部和外部之间的温度差异不超过8°。过多的温度差异很容易引起不适的症状，例如头晕，口干，舌头，咳嗽和鼻腔分泌，以及严重的病例，例如中风等并发症。 散步 - 汗水 当该汗水是时候，人们需要适应自然和汗水。在狗的一个GE，您可以选择“去夏季”并进行缓慢的运动，不仅是运动和运动，而且还要避免夏季并保持健康。您可以在早晨和晚上散步。通常是40分钟，2-3公里是最好的选择。 热茶玻璃 - 钾补充剂 在狗时代，用水充满水是不够的，因此您必须填充钾。有必要。随着温度继续升高，出汗会导致钾缺乏症，疲劳，能量和体力下降以及耐热性降低。因此，在饮食过程中补充钾非常重要。例如，茶富含钾。喝茶不仅有助于渴求，而且阿尔森有助于消除疲劳。 豆汤碗 - 豆汤三明治 通常说“夏天吃豆子比吃肉好。”在夏天，有水分和夏季食欲，但大多数豆类都具有加强脾脏并消除水分的作用。 王Yumei，f奥尔默（Ormer）在Tsinghua大学第一家附属医院的营养总监推荐了三种豆汤（红豆，Mun和Black Beans）。首先将豆子移动几个小时，然后用加热煮至三个豆子分开，然后完成。 中午睡觉 - 取代您的本质 “我不在中午睡觉，但下午倒塌了。”夏季温度很高，日子很长，夜晚短暂，梦想很贫穷，人体会消耗大量并且缺乏能量。中午小睡，小睡15-30分钟将有助于您恢复爆炸性的“能量”，并在下午提供良好的效果。 一杯温水：一口叮咬 不要等到渴了，然后才能喝水。通常，喝一小杯温水。建议每天喝超过1200毫升。洋葱和一些大蒜 - “灭菌” 天气很热，食物容易出现细菌生长。 Lu Shuangmei，北京Luhe医院的营养部门饮食“灭菌”蔬菜在预防疾病中或多或少都能发挥作用。这主要指洋葱和大蒜，例如大蒜，洋葱，葱和其他洋葱。 这种类型的蔬菜在各种植物中富含灭菌，而饮食原始植物比进食更强。 浸泡一次 - 医疗 正如谚语所说，睡前的汤锅比人参汤好。 浸泡脚是一种自我保健方法。床前用热水洗脚会使您的心灵平静，n您会心脏，增强脾脏和胃，并减轻苦夏的症状。